Lic. Ingrid Contreras

Nutriólogo clínico, Nutricionista

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Como nutrióloga, me especializo en ayudar a mis pacientes a mejorar su salud y bienestar a través de la creación de hábitos alimenticios saludables, enfocados en la prevención y tratamiento alimeticio de enfermedades. Creo en un enfoque flexible y personalizado, donde se pueda lograr un equilibrio entre los objetivos de salud y las preferencias de cada persona, sin restricciones extremas. Mi objetivo es acompañarte en el proceso de lograr una alimentación consciente y sostenible, brindándote herramientas prácticas para transformar tu relación con los alimentos y mejorar tu calidad de vida a largo plazo.

No. de cédula

  • 13297586

Formación

  • Universidad Tecnologia de México
  • Instituto Universitario Vive Sano
  • Clínica Integral de la Mujer GAM
  • Voces Amigas

Idiomas

  • Español

Premios y reconocimientos

  • Excelencia Examen General Egreso Licenciatura

Enfermedades tratadas

  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Dislipidemia
  • Síndrome metabólico
  • Desnutrición
  • Nutrición inadecuada
  • Diabetes tipo 2
  • Enfermedades gastrointestinales
  • Hipertensión
  • Hipercolesterolemia familiar
  • Ovario poliquístico
  • Gastritis por estrés
  • Nutrición para microbiota intestinal
  • Colitis
  • Nutrición para salud hormonal
  • Estreñimiento

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Opiniones de los pacientes

Excelente me explico con claridad resolvió todas mis dudas y su atención y actitud son muy buenas
Paciente
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Quiero expresar mi más sincero agradecimiento, por su excelente atención y profesionalismo. Gracias a su guía, he superado un problema de gastritis y, después de dos meses de tratamiento, me siento mucho mejor. Recomiendo ampliamente su trabajo a quienes buscan un enfoque integral y personalizado.
Paciente
Paciente
Excelente atención y seguimiento a mi cambio de hábitos alimenticios.
Paciente
Paciente
La atención fue excelente, es una persona que conoce y hace muy bien su trabajo, muy empática y amable, definitivamente eso me ha ayudado muchísimo a seguir adelante con mi proceso.
Paciente
Paciente
La nutrióloga Ingrid, me ayudó a entender mi relación con la comida y a mejorar mi salud de forma integral. Planes realistas y un trato inmejorable. ¡Gracias por todo!"
Paciente
Paciente
El plan nutricional me ha funcionado muy bien. Me he sentido cómodo con el seguimiento y la atención que brinda; siempre explica todo con claridad y adapta el tratamiento a mis necesidades. Sin duda, la recomiendo.
Paciente
Paciente
Lic. Ingrid una gran profesional, es la primera vez que me intereso en llevar un plan alimenticio debido a querer recuperar peso y poco a poco lo estoy logrando en estos 4 meses de seguimiento. Los menús son variados y sabrosos. La lic. Ingrid te motiva y da las herramientas necesarias para lograr tus objetivos. Le agradezco su amabilidad y atención.
Paciente
Paciente
Excelente atención, y mucha empatía por la doctora Ingrid. :)
Paciente
Paciente
Muy buena atención y mis buenos resultados estoy fascinada
Paciente
Paciente
Acudí por problemas digestivos con los que llevaba tiempo. Actualmente llevo tres meses acudiendo a consulta, he mejorado mi alimentación y hábitos gracias a las recomendaciones de la nutrióloga y he progresado notablemente para resolver mi problemas digestivos. Estoy muy satisfecha con los resultados y la recomiendo ampliamente :)
Paciente
Paciente
Excelente servicio, explicar correctamente. Me satisface su manera de comunicación y el trato
Paciente
Paciente
Explicación muy detallada mostrando interés en mejorar la salud y que no allá dudas Gracias
Paciente
Paciente
Me encanta tomar consulta con ella, muy buena en su trabajo y he visto muy buenos resultados, super recomendada
Paciente
Paciente
Todo fue bueno , me gustó la explicación que dio con detalles
Paciente
Paciente
Es una consulta detallada, dónde explica y se centra en el caso específico, dando varias opciones para llevar a cabo el plan nutricional, de acuerdo a las necesidades para que también no sea pesado o difícil de cumplir así como ella lo diseña.
Paciente
Paciente
La atención de Ingrid me pareció de lo más profesional, es muy clara en sus explicaciones y toma en cuenta todos los factores para ayudar a que el tratamiento funcione.
Paciente
Paciente
Es muy atenta, te explica todo muy bien y te dedica tiempo suficiente
Paciente
Paciente
Es la mejor nutrióloga, muy buena en lo que hace y explica excelente
Paciente
Paciente
Me gustó mucho la atención que me brindó,me explico todo y en cada oportunidad me decía si tenía dudas, la dieta qué me sugirió no es difícil de llevar y me estableció metas, para mejorar mi salud
Paciente
Paciente
Simplemente excelente, trato, amabilidad, información de 10
Paciente
Paciente
Explicaciones súper detalladas y dieta acorde de necesidades y objetivos.
Paciente
Paciente
Super recomendable. Nos animamos porque mi hija empezó con ella y súper bien . Gracias
Paciente
Paciente
Excelente atención, hace una valoración muy detallada y genera mucha confianza en el paciente.
Paciente
Paciente
Me gustó mucho su manera de trabajar de la doctora, explica muy bien , ahora a empezar con la dieta y que los resultados sean los esperados , gracias
Paciente
Paciente
Excelente consulta, explica todo muy bien y se asegura que todo quede claro, además de proporcionar muchas opciones a los planes
Paciente
Paciente
Muy amable,atenta y profesional Las explicaciones fueron excelentes y espero tener más tiempo con ella
Paciente
Paciente
Excelente médico, le dió mucha confianza a mi mamá y su trato es excelente. Explica muy bien y nos dió mucha tranquilidad. Seguramente mi mamá se sentirá mucho mejor con su guía.
Paciente
Paciente
Es amable y nos explico de manera detallada las pautas de plan de alimentación
Paciente
Paciente
Excelente atención en la consulta, muy detallada y aclaro mis dudas
Paciente
Paciente
siempre responde todas mis dudas y se acomoda a lo que pido
Paciente
Paciente
La explicación es muy clara y amplia, es muy amable y tiene mucho tacto.
Paciente
Paciente
La Nutriologa Ingrid, es una excelente opción de atención a distancia es muy dedicada, paciente y vanguardista. Tiene gran variedad en propuestas de menú lo cual es muy bueno y se adapta a ru estilo de vida y gustos.
Paciente
Paciente
Excelente nutriologa, se adapta a tus preferencias, es paciente, comprensiva y atenta. Responde todas mis dudas y me alienta a buscar siempre a realizar cambio de habitos positivos. La recomiendo 100% :))
Paciente
Paciente
La doctora brinda un plan súper adecuado para cada persona, es realmente amable y dedicada, su tratamiento realmente me generó resultados y además es muy clara con todos los detalles, se encarga de que no queden dudas
Paciente
Paciente
Llevo 4 años con Ingrid siendo mi nutrióloga cabecera, durante todos este tiempo ha sido grato tener alguien que me oriente en temas de salud y que tome en cuenta mis gustos a la hora de comer, y siempre cumpliendo mis objetivos. Inicie pesando 49.5 kg y hoy peso 59 kg en un aumento de masa muscular.
Paciente
Paciente
Excelente nutrióloga, muy atenta y receptiva. Escucha con detalle y brinda recomendaciones claras y personalizadas.
Paciente
Paciente
Eh aprendido mucho a conocer cómo funciona mi alimentación, siempre atenta a cada necesidad que tengas. La recomiendo ampliamente.
Paciente
Paciente
La doctora fue muy profesional y me hizo sentir cómoda y en confianza. Utilizó no sólo el diálogo, sino otras maneras de poder estar al pendiente con la dieta dada.
Paciente
Paciente
Me aprecio muy profesional toda la secion, asi que la recomiendo y seguire todas las indicaciones que me dio para mejorar aun mas mi salud.
Paciente
Paciente
Todo muy bien, te explica todas tus dudas y se adapta a tus necesidades y gustos alimenticios.
Paciente
Paciente
La atención es de 10, la nutriologa nos resolvió todas las dudas que teníamos y nos personalizó un plan qué resulta bastante sostenible a largo plazo.
Paciente
Paciente
Agradecida por su atención y paciencia. Me enseña a comer Amplias explicaciones acerca de los nuevos hábitos
Paciente
Paciente
La atención es muy profesional y muy detallada, la atención es muy amable y los planes son muy flexibles y se adaptan a cada quien. Además la lista de productos se adaptan a las capacidades económicas de todos.
Paciente
Paciente
Excelente la atención y la dedicación de tiempo de consulta así como excelente la explicación
Paciente
Paciente
Excelente atención y trato, estoy muy agradecida con el seguimiento que nos ha brindado
Paciente
Paciente
Excelente atención muy profesional, aclaración de dudas seguímiento durante el proceso nutricional la recomiendo ampliamente!
Paciente
Paciente
Todo me parece excelente. Las consultas me parecen geniales.
Paciente
Paciente
Muy buena atención en la consulta y ayuda con el seguimiento
Paciente
Paciente
Excelente consulta y la explicación me sirvió mucho ya que fue muy clara la nutriologa con la información.
Paciente
Paciente
Excelente experiencia con la nutrióloga Ingrid. Te explica todo de manera clara, es muy amable y atenta. Los menús fueron completamente adaptados a mis necesidades y preferencias. Me encantó, 100% recomendable.
Paciente
Paciente
Mi experiencia con la nutrióloga Ingrid ha sido excelente. Te explica todo de manera clara, es muy amable y atenta. Sus menús son completamente adaptados a tus necesidades y preferencias, lo que hace mucho más sencillo seguir el plan nutricional. Me ha ayudado mucho a ir logrando mis objetivos. ¡La recomiendo mucho!"
Paciente
Paciente
Mi tratamiento ha sido remoto y desde el inicio me mandó instrucciones claras y guías detalladas para cada etapa. Toma en cuenta los gustos de uno para adecuar el menú pero siempre enfocados al plan propuesto, explica la razón de cada cambio y te enseña a tomar decisiones adecuadas para mantenerse en el plan. Muy amable y atenta, completamente recomendada.
Paciente
Paciente
Muy buena nutrióloga, explicaciones claras, además la atención fuera del consultorio es muy certera, puntal y siempre está al pendiente, además el plan nutricional es muy bueno, junto con la app que utiliza, poco a poco voy viendo los resultados. Recomendada!
Paciente
Paciente
Gran profesionalismo, aclara todas tus dudas y las sesiones son con total atención, muy amable y empatica, me ah ayudado mucho, 100%recomendada
Paciente
Paciente
¡Excelente! Se nota mucho el profesionalismo y la dedicación, trato empático y de calidad
Paciente
Paciente
Muy amable en el trato, estoy satisfecha con la consulta, te dedica el tiempo necesario
Paciente
Paciente
Execelente nutrióloga, su trato es muy amable, comprensiva y me hace sentir en confianza. Resuelve todas mis dudas y se adaptó a mis necesidades!! La súper recomiendo.
Paciente
Paciente
Excelente! Atiende a mis necesidades y objetivos! Planes personalizados, seguimiento. 100% la recomiendo
Paciente
Paciente
Nunca había ido al nutri y realmente ella me explicó desde cero, hay cosas que uno pensaría que son muy obvias en la alimentación pero en la consulta con ella estuve aprendiendo muchas cosas, la que me más me gustó fue que me está enseñando como leer las etiquetas de los productos y es super funcional. Brinda la confianza de preguntarle y aclararte dudas, totalmente voy a seguir mi plan de alimentación con ella.
Paciente
Paciente
La consulta fue bastante buena, me atendió de manera muy cordial, resolviendo todas mis dudas acerca de la alimentación balanceada, me ha ayudado mucho a cumplir mis objetivos de comer sanamente y agarrar buenos hábitos de alimentación. Súper recomendable!
Paciente
Paciente
Es una maravilla me alimento sanamente, no me quedo con hambre y mis comidas son realmente ricas, me explica absolutamente todo lo que tengo duda es muy amable y realmente sabe lo que hace, la recomiendo.
Paciente
Paciente
La consulta está muy guiada, muy bien detallada, aborda tus hábitos alimenticios y tus antecedentes médicos y familiares, además de sugerir menús de acuerdo a tus posibilidades económicas y con base en eso te proporciona un plan alimentario personalizado y con resultados evidentes! Excelente !
Paciente
Paciente
Me atendió súper amable y con mucha paciencia, me ayudo muchísimo a buscar una dieta que se acomodará a mi estilo de vida y he tenido bastantes resultados positivos, recomiendo mucho tratarse con ella si quieres agarrar buenos hábitos alimenticios y muy ricos.
Paciente
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